Konec prokrastinace - Petr Ludwig
Proč jsem si tuto knihu vybral?
Od základní školy jsem měl velké problémy s prokrastinací, neplněním svých povinností a jejich nekonečném odkládání. Zaujal mě nejen velmi jednoznačný název, který hned vypovídá o obsahu knihy, ale také to, že jsem byl svědkem prezentace spisovatele Petra Ludwiga o Konci prokrastinace, která mě neskutečně zaujala. Z této prezentace jsem si také odnesl pár základních tipů pro prezentování před velkou skupinou lidí, jelikož byl jeho přednes velmi jasný, zábavný, ale především neuvěřitelně energický.
Jaké hlavní myšlenky mě v ní zaujaly?
- Dnešní doba nám k prokrastinaci stále více nahrává, jelikož máme víc příležitostí a tudíž víc možností, ze kterých vybírat, proto vzniká rozhodovací paralýza, což je frustrace, že nedokážeme věci správně udělat a naplnit náš potenciál.
- Jestliže člověk má milníky a ne vize, žije přítomností a je spokojenější, jelikož u něj nedojde k JOY
S čím souhlasím, proč?
- Je jen na nás, jak prokrastinaci dokážeme nahradit za seberozvoj
- Existuje mnoho způsobů, jak překonat prokrastinaci (to do list, buzer lístek, flow lístek atd…)
- Je velmi důležité vytvářet si (alespoň v hlavě) “Time management”, který se budeme snažit co nejlépe dodržovat
- Je velmi důležité opouštět komfortní zónu (která nám nemůže nijak ublížit), protože to posouvá naše hranice (K.Z. - fyzická nebo sociální)
- Flow-lístek - osobní zkušenost
- Todo- Today - skvělá metoda jak zvládat během jednoho dne spoustu úkolů efektivně a velmi často ve stavu flow
S čím nesouhlasím, proč?
- “Peníze mají vliv na spokojenost pouze do okamžiku, kdy zajistí základní potřeby nám a naším blízkým” - Osobně s tím nesouhlasím, jelikož finance jsou jedna z mých druhů motivace a mám o mnoho vyšší cíle než jen “živořit” a zajistit si minimální příjmy důležité k přežití.
- Pokud člověk dělá “nesobecké věci, dostaví se tzv. meaning” - nesouhlasím, jelikož si myslím, že vše co děláme je jen za účelem našeho osobního potěšení
Důležité pojmy
Rozhodovací paralýza - díky obrovským možnostem nejsme schopni si vybrat, to vede k prokrastinaci, a ta k nespokojenosti
Jednorázová pozitivní emoce - JOY - člověk si na ní rychle zvykne a přestane být kvůli ní šťastný jako na začátku (koupené auto)
Osobní vize - nezaměřuje se na cíl, ale na cestu. Dělání toho, v čem vidíme opravdový smysl, je téměř nemožné toho dosáhnout. Má nynější vize: Být lepším člověkem pro sebe a pro okolí, překonávat se.
Flow - činnost, která nás zcela pohltí a přestaneme vnímat čas (alpha)
Závěr - tato kniha mi přinesla spoustu možných řešení ukončení prokrastinace, ze kterých já sám některé využívám (Flow lístek, buzer lístek, Todo - today atd.). Dále jsem si díky ní uvědomil o kolik času denně mohu přijít jestliže budu dělat věci jako většina populace. Také zvýšila moji efektivitu práce, učení a také mi poskytla celkovou reorganizaci "Time managementu", který jsem měl do té chvíle velmi neefektivní.
