Proč jsem zvolila právě tuto knihu?
Původním důvodem, proč jsem chtěla knihu přečíst, bylo to, že na ni byli mezi lidmi pozitivní ohlas. Druhým faktorem pro mě byl samotný vzhled knížky - když jsem jí poprvé zalistovala, zalíbilo se mi designové zpracování a její struktura. Poslední a zároveň nejdůležitější důvod byl můj osobní problém s prokrastinací, (takže mi samozřejmě trvalo "nekřesťansky" dlouho, než jsem knížku přečetla).
O čem kniha je a jaký je její účel?
Konec prokrastinace je v podstatě příručka k tomu, jak zorganizovat svůj hektický život. Čtenář si v průběhu knihy vyzkouší několik způsobů, jak lépe plánovat a nakládat s časem. Skvělé je na tom to, že si nemusí nic rýsovat ani kreslit. Pro všechny metody je v knize vyhrazený prostor a tabulky jsou předpřipravené, aby se jim člověk nemohl jen tak vyhnout.
Díky knize si člověk může sestavit svoji vlastní vizi, seznam osobních úspěchů nebo se naučí tvořit todo listy. Knížka je rozdělená na čtyři hlavní oblasti, kterým se věnuje: motivace, akceschopnost, výstupy, objektivita. Setkáváme se s vtipnými illustracemi a krátkými shrnutími, které nám připomínají to, co jsme četli a my si to pak dokážeme lépe zapamatovat. To vidím jako velmi užitečné. Avšak co si nemyslím je to, že užitečné je i používat všechny nástroje naráz. No, zkusit se má ale všechno.
Nejúčinnějsím nástrojem je pro mě tzv. "Buzer-lístek," prostá tabulka návyků a zlozvyků na jeden měsíc. Do řádků rozvrhneme dny v měsíci, do sloupců pak zadáme návyky, které chceme mít, a zlozvyky, kterých se chceme zbavit. U každého návyku a zlozvyku si určíme limit, který dokážeme splnit. Např. chceme každý den chodit běhat, proto nastavíme limit např. 500 m. Každý den si pak "odškrtáváme," zda jsme limit splnili nebo ne.poslední sloupeček je věnovaný "potenciálu dne," kam si poznamenáváme, jak jsme s daným dnem spokojení a obodujeme ho 1-10 body. Tuto metodu jsem začala nedávno používat a jsem s ní spokojená. Je velmi důležité si tabulku vyplňovat každý den.
Knihu provází také několik zajímavých citátů. Nejvíc se mi líbí ten od Václava Havla, který je uveden hned na začátku knihy: "Naděje není to přesvědčení, že něco dobře dopadne, ale jistota, že má něco smysl - bez ohledu na to, jak to dopadne."
Co se mi na knize líbí?
- struktura
- dobře se čte
- krátké kapitoly
- shrnutí na konci každé kapitoly
- propojení s různými oblastmi vědy
- odkazování na některé vědecké studie
- odkazy na šablony k buzer-lístkům apod.
- příběhy, které se odehrávaly před a v průběhu psaní knihy
Co se mi na knize nelíbí?
- nemám výtky
Důležité pojmy
- prokrastinace
- rozhodovací paralýza
- flow
- joy
- milníky
- cukry a biče
- slon a jezdec
- křeček
Splnila kniha moje očekávání?
Ano. Díky jejímu přečtení si více vážím času a snažím se věci dělat bez zbytečného odkládání. Vyzkoušela jsem několik metod k řízení svých úkolů a povinností. Zlepšil se můj time management a navíc jsem se dozvěděla spoustu zajímavých informací - např. o fungování lidského mozku a psychice člověka. To mě na knize příjemně překvapilo.
Přečetla bych knihu znovu?
Celou asi ne. Nicméně jsem se k ní už několikrát vrátila a myslím si, že se k ní ještě vracet budu.
Komu bych knihu doporučila?
Všem věčným prokrastinátorům a prokrastinátorkám, ale i těm, kteří chtějí zefektivnit svůj život, lépe nakládat s časem nebo se zbavit určitých zlozvyků. Pozor! Kniha však nevyřeší problémy s leností.
Zařazení do oblasti: seberozvoj, lehce podle mě spadá i do psychologie
Odkaz na web: https://www.konec-prokrastinace.cz/kniha/
